Alkuun istutaan ja ihmetellään, tutustutaan toisiimme ja kerrot, mihin tarvitset tukea –

Keskustelumme ja pohdintamme aikana käytän hyvin usein havainnollistamisen apuna piirtämistä ja kirjoittamista valko-/fläppitaululle. Näistä voit ottaa aina halutessasi valokuvan myös itsellesi. Annan kirjallisia ja suullisia kotitehtäviä työskentelyäsi tukemaan – käymme tehtävät ja kokemuksesi niistä läpi seuraavissa tapaamisissa. Tietoisuus- ja tunnesäätelytaidot voivat tukea yhteistyötä varsinkin alussa, ja käytänkin mielelläni rentoutus- ja mindfulness-harjoituksia ja opetan niitä halutessasi myös sinulle. Työskentelyn pyrkimys voi olla tutkia sekä mitä elämässäsi tapahtuu tässä-ja-nyt, että varhaisia vaiheitasi ja ihmissuhteitasi. Oleellista on myös mitä tapahtuu vuorovaikutuksessa meidän välillämme. Annan sinulle tilaa oivaltaa. – Yhteistyömme vahvistuu jatkuvasta molemminpuolisesta palautteesta.

Tarjoan apua mm. Ihmissuhdeogelmiin, Huonoon itsetuntoon, Pahaan oloon, Työuupumukseen, Elämäntapamuutolkseen, Paniikkikohtauksiin, Menneisyyden käsittelyyn, Vaikeaan elämäntilanteeseen, Päihdeongelmiin/-riippuvuuteen, Kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, Henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen, Univaikeuksiin, Viiltelyyn ja muuhun itsensä vahingoittamiseen, Masennukseen, Ahdistukseen, Itsetuhoisiin ajatuksiin, Fyysisen sairauden käsittelemiseen.